Search


天氣冷,嘴巴有點癢,好想吃點小零嘴又怕胖嗎?好吃到停不下來的健康低卡"咖哩烤白花椰"剛好...

  • Share this:


天氣冷,嘴巴有點癢,好想吃點小零嘴又怕胖嗎?好吃到停不下來的健康低卡"咖哩烤白花椰"剛好適合這個摸悶唷~

作法:
1. 將白花椰仔細洗淨,切成適口的大小
2. 甩乾白花椰,放進料理盆中,灑上一大匙咖哩粉,一小匙鹽,一小匙橄欖油(調味料多寡依照花椰菜的大小調整),改上蓋子用力搖,搖到調味料均勻沾附在每朵白花椰上
3. 放進預熱好200℃的烤箱,烤15分鐘就可以出爐囉~
4. 如果不喜歡偏乾的口感,烤溫可以調整成160℃~180℃

**饗瘦小叮嚀:這時候最好的方法其實是快點洗洗睡,食物留在胃裡對睡眠、對胃都不是好事呢~還是把肚子留給明早的豐盛早餐比較好哦~

#饗瘦厚片人
#饗瘦點心


Tags:

About author
#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
View all posts